健康 禁酒はじめました。 忘年会シーズン目前の今日このごろ。 体力の持続力が移動や仕事や遊びに追いついていない。 ということで禁酒を始めて見ることに決めました。（といってもゆるーくやります。たまの飲み会には飲みます。） ということで、先週は5日間禁酒のあとに飲み会だったので、今週また再開して今日は3日目。ゆるゆるがんばってみよう。とりあえず3日以上全く飲まないとむちゃくちゃ調子いい。 睡眠もビタミンもミネラル […]
