どうもYuuです。 皆さんは旅行や出張などで体調管理のためにやっていることはありますか？やっぱり乾燥した飛行機や慣れない環境にいる時は体調崩しがちですよね。 私は2,3年前から年間100〜150日ほど海外に出ている生活になってきているのですが、この生活を始めた当初は旅先で体調を崩すのが本当に多くて結構悩んでいました。そんな状況があったので、どうすれば健康に過ごせるのか、食事や水、栄養素などかなり調 … 続きを読む 出張ではトマトジュースを飲むべし！飛行機での体調管理にはコレだ！